आपका मानसिक स्वास्थ्य साथी

अपने मूड को ट्रैक करें, साक्ष्य-आधारित व्यायाम का अभ्यास करें, अपने विचार लिखें, और सहायता भागीदारों से जुड़ें। बेहतर मानसिक स्वास्थ्य की आपकी यात्रा यहीं से शुरू होती है।

मुफ्त ट्रायल शुरू करें विशेषताएं देखें

क्रेडिट कार्ड की आवश्यकता नहीं। 14 दिन का मुफ्त ट्रायल।

50+

व्यायाम

15+

मूल्यांकन प्रकार

99.9%

अपटाइम

HIPAA

अनुपालन

मानसिक स्वास्थ्य के लिए सब कुछ

आपकी मानसिक स्वास्थ्य यात्रा का समर्थन करने के लिए शोध-समर्थित व्यापक उपकरण।

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मान्य मूल्यांकन

PHQ-9, GAD-7, DASS-21 और अधिक सहित साक्ष्य-आधारित मानसिक स्वास्थ्य मूल्यांकन, तत्काल स्कोरिंग और अंतर्दृष्टि के साथ।

🧘

निर्देशित व्यायाम

CBT, DBT, माइंडफुलनेस और व्यवहारिक सक्रियण में 50+ चिकित्सीय व्यायाम, चरण-दर-चरण मार्गदर्शन के साथ।

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स्मार्ट जर्नलिंग

भावना पहचान, विचार पैटर्न विश्लेषण, और व्यक्तिगत सिफारिशों के साथ AI-संचालित जर्नलिंग।

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मूड ट्रैकिंग

समय के साथ अपने मूड को ट्रैक करें, पैटर्न खोजें, और समझें कि कौन से कारक आपकी भलाई को प्रभावित करते हैं।

🤝

सहायता भागीदार

दोस्तों, परिवार, या थेरेपिस्ट से जुड़ें जो साप्ताहिक प्रगति अपडेट के साथ आपकी यात्रा का समर्थन कर सकते हैं।

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गेमिफिकेशन

स्ट्रीक्स, बैज, पॉइंट्स और चैलेंज के साथ प्रेरित रहें जो आपकी वेलनेस यात्रा को आकर्षक बनाते हैं।

मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों के लिए

ZenX प्लेटफॉर्म का परिचय

थेरेपिस्ट और मानसिक स्वास्थ्य संगठनों के लिए एक शक्तिशाली प्लेटफॉर्म - क्लाइंट प्रबंधन, परिणाम ट्रैकिंग, और स्केल पर साक्ष्य-आधारित देखभाल प्रदान करने के लिए।